Dia de descans!!!
NO m'ho puc creure! Tan queixar-me de que aquest entrenament era tan dur, que ja n'estava fart,... i avui que no he hagut d'entrenar ho he trobat a faltar! Serà que m'estic tornant un bigorèxic?
Dieta
Esmorzar: torrada de pa negre amb pavo, 2 torradetes d'arròs amb melmelada d'ametlles i fruits vermells, potito de fruita
Snack: 1 mandarina
Dinar: amanida variada, arròs integral de verdures amb tonyina, 1 mandarina
Snack: plàtan, fruits secs
Sopar: arròs amb pollastre i cigrons, fruits secs, batut de fruites
No comments:
Post a Comment