KAISA
MIM Challenge
- Xavi - Kaisa
- Millorar el teu cos i la teva salut és qüestió de planificar bé el treball, ser constant en els entrenaments, menjar saludable i tenir una gran il.lusió per aconseguir els objectius que t'has proposats. Si encara no creus que això sigui possible segueix la nostra transformació en tan sols 28 dies!
9.3.09
Day 16 - Català
Dia de descans!!!
NO m'ho puc creure! Tan queixar-me de que aquest entrenament era tan dur, que ja n'estava fart,... i avui que no he hagut d'entrenar ho he trobat a faltar! Serà que m'estic tornant un bigorèxic?
Dieta
Esmorzar: torrada de pa negre amb pavo, 2 torradetes d'arròs amb melmelada d'ametlles i fruits vermells, potito de fruita
Snack: 1 mandarina
Dinar: amanida variada, arròs integral de verdures amb tonyina, 1 mandarina
Snack: plàtan, fruits secs
Sopar: arròs amb pollastre i cigrons, fruits secs, batut de fruites
Day 16
How strange to have a day off. In a sick way I actually missed the training today! Kind of like people who've been kidnapped who start to like their kidnappers. :)
Diet:
BF: yogurt, fruit puree
Snack: 2 mandarins
Lunch: lentil veggie puree, egg, rice cakes with nut butters, melon
Dinner: lentil veggie puree, egg white, hummus with anxovies on rye crackers, golden raisins and walnuts
Diet:
BF: yogurt, fruit puree
Snack: 2 mandarins
Lunch: lentil veggie puree, egg, rice cakes with nut butters, melon
Dinner: lentil veggie puree, egg white, hummus with anxovies on rye crackers, golden raisins and walnuts
Subscribe to:
Posts (Atom)
