MIM Challenge

My photo
Millorar el teu cos i la teva salut és qüestió de planificar bé el treball, ser constant en els entrenaments, menjar saludable i tenir una gran il.lusió per aconseguir els objectius que t'has proposats. Si encara no creus que això sigui possible segueix la nostra transformació en tan sols 28 dies!

11.3.09

Day 18 - Català

Un descans inesperat! Avui no hi ha hagut entrenament....

Un dia ens maxaca fins a rebentar i el següent ens deixa respirar. Aquesta tècnica a Guantànamo es deia esfixiament simulat i es considerava tortura!

Bé, a preparar-nos per la tempesta de demà... Si vull acabar l'entrenament que hi ha programat hauré d'anar al culb directament des de la feina i sense dinar. Uffff, que Déu ens agafi confesats.

Vinga, cap a fer nones que demà s'acosta una tempesta! :s





Dieta:



Esmorzar: Iogurt amb plàtan i maduixes

Snack: batut i fruits secs

Dinar: Arròs amb pollastre a l'ast

Snack: mandarina, fruts secs

Sopar: amanida variada amb pollastre

No comments:

Post a Comment