Avui per primera vegada he pogut entrenar sense presses. Fins i tot quan he acabat he tingut temps per prendre una mica el sol. El dia ha acompanyat i no he pogut resistir la temptació de banyar-me a l’aigua encara glaçada de l’estany. Per cert, ja ho vaig comentar una vegada, banyar-se en agua freda és un dels millors mètodes per recuperar-se d’una bona matxacada.
El resum de l’entrenament d’avui:
I cap a dinar a casa dels pares!...
Dieta:
Esmorzar: iogurt amb compota de fruites del bosc i avellanes
Snack: batut, fruits secs i una pera
Dinar: pèsols amb sofregit, peix al forn i pastis de formatge (aprovat per la dieta depurativa)
Sopar: amanida variada amb tonyina, remenat de carbaçó i pastis de formatge
No comments:
Post a Comment